Những viên đá bazan nhẵn, ấm vừa phải lướt trên lưng mang lại cảm giác như được ôm trọn. Tìm hiểu trải nghiệm massage đá nóng, ai nên thử và những lưu ý để buổi thư giãn thật an toàn.
Có một cảm giác rất dễ chịu mà ai cũng từng trải qua: áp bàn tay lạnh vào một cốc trà ấm, hay nằm phơi nắng sớm trong một buổi sáng se lạnh. Hơi ấm có một sức hút tự nhiên, khiến ta muốn chậm lại và thả lỏng. Massage đá nóng được xây dựng dựa trên chính cảm giác đơn giản ấy.
Massage đá nóng là gì?
Trong liệu trình này, kỹ thuật viên sử dụng những viên đá bazan nhẵn, thường có màu đen, được làm ấm trong nước ở nhiệt độ vừa phải. Đá bazan có khả năng giữ nhiệt tốt và tỏa hơi ấm đều, vì vậy được ưa chuộng trong các spa.
Các viên đá được đặt ở một số vị trí như dọc hai bên sống lưng, lòng bàn tay, giữa các ngón chân, hoặc được cầm trong tay kỹ thuật viên để massage như một phần kéo dài của bàn tay. Xen giữa các động tác với đá là những động tác massage dầu quen thuộc.
Vì sao hơi ấm giúp ta dễ thư giãn?
Khi cảm nhận hơi ấm dễ chịu, cơ thể thường tự nhiên buông lỏng: vai hạ xuống, hơi thở chậm lại, các cơ bớt gồng. Đó là lý do một buổi tắm nước ấm buổi tối giúp ta dễ ngủ hơn. Massage đá nóng mang cảm giác ấy đến từng vùng cụ thể của cơ thể, kết hợp thêm sự êm ái của động tác massage.
Nhiều khách mô tả cảm giác khi đá ấm lướt qua lưng giống như "được ôm", và đây cũng là liệu trình mà nhiều người chọn khi muốn tìm lại cảm giác an yên sau một giai đoạn bận rộn.
Ai nên thử massage đá nóng?
- Những người hay bị lạnh tay chân, thích cảm giác ấm áp.
- Người làm việc trong phòng máy lạnh cả ngày, cơ thể cứng và co lại.
- Người không thích lực massage quá mạnh nhưng vẫn muốn cảm giác sâu và chắc.
- Bất kỳ ai cần một buổi thư giãn đặc biệt, chẳng hạn vào sinh nhật hay sau một dự án dài.
Những trường hợp nên cân nhắc
Hơi ấm dễ chịu với đa số mọi người, nhưng không phải ai cũng phù hợp. Bạn nên trao đổi với chuyên môn y tế và kỹ thuật viên trước nếu:
- Bạn đang mang thai.
- Bạn có làn da rất nhạy cảm, đang bị cháy nắng, trầy xước hoặc kích ứng.
- Bạn có vấn đề về huyết áp, tim mạch hoặc khả năng cảm nhận nhiệt kém ở tay chân.
- Bạn vừa uống rượu bia hoặc đang rất mệt, chóng mặt.
Một buổi massage đá nóng diễn ra thế nào?
Trước khi bắt đầu
Kỹ thuật viên sẽ hỏi về tình trạng sức khoẻ và mức nhiệt bạn thấy dễ chịu. Đá luôn được kiểm tra nhiệt độ trên tay người làm trước khi chạm vào da bạn. Nếu thấy nóng, bạn chỉ cần nói, viên đá sẽ được thay hoặc lót thêm khăn.
Trong buổi massage
Thông thường liệu trình bắt đầu bằng massage dầu nhẹ để làm ấm cơ thể, sau đó đá được đưa vào dần. Bạn sẽ cảm thấy hơi ấm lan tỏa theo từng đường vuốt, đặc biệt dễ chịu ở vùng lưng, vai và bắp chân.
Sau buổi massage
Hãy nằm yên vài phút, sau đó ngồi dậy từ từ. Uống một ly nước ấm hoặc trà thảo mộc, tránh tắm nước lạnh ngay và tránh ra nắng gắt trong khoảng một giờ sau đó để cơ thể thích nghi nhẹ nhàng.
Hơi ấm vừa đủ là hơi ấm khiến bạn muốn thở chậm lại. Nếu bạn phải nín thở vì nóng, đó là lúc cần nói với kỹ thuật viên.
Tạo chút hơi ấm thư giãn tại nhà
Bạn không cần đá bazan để tận hưởng một phần cảm giác ấy. Một chiếc khăn nhúng nước ấm vắt khô đắp lên vai trong năm phút, một chai nước ấm bọc khăn đặt dưới bàn chân khi đọc sách, hay một bồn ngâm chân với vài lát gừng đều là những nghi thức nhỏ dễ thực hiện. Luôn thử nhiệt độ bằng cổ tay trước và đừng dùng nước quá nóng.
Còn nếu bạn muốn trải nghiệm trọn vẹn với đá ấm và bàn tay kỹ thuật viên, Lumi Spa luôn để dành cho bạn một chiếc giường ấm, ánh đèn dịu và một khoảng thời gian không ai làm phiền.
Đặt lịch 30 giây — đổi, huỷ miễn phí trước 2 giờ.
