Chăm sóc da

Chăm sóc da sau một ngày nắng gắt

spa06.mauwebdep.ai.vn — Fri, 23 Oct 2026 21:18:16 +0000

Ở Sài Gòn, chỉ cần một buổi trưa chạy xe giữa phố là làn da đã cảm nhận rõ sức nóng: má hơi ửng đỏ, da mặt khô căng, đôi khi còn bóng dầu và bám bụi. Dù bạn đã thoa kem chống nắng cẩn thận, làn da vẫn cần được chăm sóc nhẹ nhàng vào cuối ngày để lấy lại cảm giác dễ chịu.

Tin vui là bạn không cần đến quá nhiều sản phẩm. Điều quan trọng là làm đúng thứ tự và đủ dịu nhẹ.

Bước 1: Làm mát trước khi làm sạch

Khi vừa về nhà, đừng vội rửa mặt bằng nước nóng hay chà xát mạnh. Hãy ngồi nghỉ vài phút trong phòng thoáng mát, sau đó rửa tay sạch và vỗ nhẹ lên mặt bằng nước mát, không phải nước đá. Bạn cũng có thể đắp một chiếc khăn mềm thấm nước mát lên mặt khoảng hai, ba phút.

Bước này giúp da bớt cảm giác nóng và bạn cũng có thời gian để cơ thể "hạ nhiệt" sau khi ở ngoài trời.

Bước 2: Làm sạch dịu nhẹ

Kem chống nắng, bụi đường và dầu thừa cần được làm sạch kỹ, nhưng không có nghĩa là phải dùng sữa rửa mặt thật mạnh. Gợi ý:

Tẩy trang trước bằng dầu tẩy trang hoặc nước tẩy trang dịu nhẹ, đặc biệt khi bạn dùng kem chống nắng chống nước.
Rửa mặt với sữa rửa mặt độ pH nhẹ, tạo bọt trên tay rồi massage nhẹ nhàng khoảng ba mươi giây.
Thấm khô bằng khăn mềm, ấn nhẹ thay vì chà xát.

Tối hôm đó, hãy tạm bỏ qua các bước tẩy tế bào chết hay mặt nạ đất sét. Làn da vừa tiếp xúc nhiều với nắng nóng thường nhạy cảm hơn bình thường.

Bước 3: Cấp nước và làm dịu

Đây là bước quan trọng nhất của buổi tối. Những thành phần quen thuộc, dịu nhẹ mà bạn có thể tìm:

Lô hội (nha đam): cảm giác mát, nhẹ, dễ thấm.
Rau má, trà xanh, hoa cúc: mang lại cảm giác dịu da.
Hyaluronic acid, glycerin: giúp da giữ nước, bớt khô căng.
Panthenol (B5): phù hợp với làn da đang khô và cảm giác nhạy.

Bạn có thể dùng toner không cồn vỗ nhẹ hai, ba lớp mỏng, hoặc đắp một miếng mặt nạ giấy cấp ẩm trong mười đến mười lăm phút. Mẹo nhỏ: cất mặt nạ trong ngăn mát tủ lạnh để có cảm giác mát dễ chịu hơn.

Bước 4: Khoá ẩm bằng kem dưỡng nhẹ

Sau khi cấp nước, hãy dùng một lớp kem dưỡng dạng gel hoặc lotion mỏng nhẹ để giữ độ ẩm suốt đêm. Với da dầu, dạng gel sẽ thoải mái hơn. Với da khô, bạn có thể chọn kem có kết cấu đặc hơn một chút.

Nếu bạn đang dùng các sản phẩm có hoạt chất mạnh như retinol hay AHA, BHA, hãy cân nhắc nghỉ một, hai tối để làn da được thư giãn.

Đừng quên những vùng hay bị bỏ quên

Cổ, gáy, mu bàn tay và cánh tay cũng phơi nắng nhiều không kém gương mặt. Một lớp lotion dưỡng thể có lô hội sau khi tắm sẽ giúp những vùng này bớt khô ráp. Môi cũng cần một lớp son dưỡng trước khi ngủ.

Sau một ngày nắng, làn da không cần thêm "liệu pháp mạnh". Nó cần được làm mát, uống đủ nước và nghỉ ngơi.

Chăm sóc từ bên trong

Uống đủ nước, có thể thêm nước dừa, trà atiso hoặc nước ép trái cây ít đường.
Ăn thêm rau xanh và trái cây mọng nước như dưa hấu, cam, thanh long.
Ngủ đủ giấc, vì giấc ngủ là lúc làn da được nghỉ ngơi tốt nhất.

Phòng nắng cho ngày mai

Chăm sóc sau nắng tốt đến mấy cũng không thay được việc chống nắng. Thoa kem chống nắng đủ lượng trước khi ra ngoài khoảng mười lăm phút, thoa lại sau vài giờ nếu ở ngoài trời lâu, kết hợp áo khoác, khẩu trang và mũ rộng vành.

Nếu da có biểu hiện bỏng rát nặng, phồng rộp hoặc khó chịu kéo dài, hãy tìm đến cơ sở y tế thay vì tự xử lý tại nhà.

Còn những ngày bạn chỉ muốn nằm xuống và để ai đó chăm sóc làn da của mình, một buổi cấp ẩm và làm dịu tại Lumi Spa có thể là món quà nhỏ dành cho bản thân sau một tuần đầy nắng.

Làm sạch da đúng cách: bước nhỏ quyết định cả chu trình dưỡng

spa06.mauwebdep.ai.vn — Fri, 23 Oct 2026 21:18:16 +0000

Khi nói đến chăm sóc da, chúng ta thường háo hức với serum, tinh chất hay mặt nạ. Nhưng có một bước khiêm tốn hơn nhiều mà lại ảnh hưởng đến tất cả các bước còn lại: làm sạch. Da được làm sạch đúng cách sẽ thông thoáng, dễ đón nhận dưỡng chất. Ngược lại, rửa mặt quá mạnh hoặc chưa sạch đều có thể khiến làn da trở nên khó chịu.

Vì sao làm sạch quan trọng đến vậy?

Trong một ngày, làn da tiếp xúc với bụi đường, dầu thừa, mồ hôi, kem chống nắng và lớp trang điểm. Nếu những thứ này tích tụ lại, da dễ trở nên xỉn màu, lỗ chân lông trông to hơn và bề mặt da sần sùi. Tuy nhiên, làn da cũng có một lớp màng bảo vệ tự nhiên. Rửa mặt quá kỹ, quá lâu hoặc dùng sản phẩm quá mạnh có thể làm mất lớp màng này, khiến da khô căng.

Mục tiêu của làm sạch là: sạch nhưng vẫn mềm.

Làm sạch kép: khi nào cần?

Làm sạch kép là phương pháp dùng hai bước: tẩy trang hoặc dầu làm sạch trước, sau đó là sữa rửa mặt. Bạn nên làm sạch kép vào buổi tối nếu:

Bạn có trang điểm, dù chỉ là kem nền mỏng.
Bạn dùng kem chống nắng, đặc biệt loại chống nước.
Bạn đã ở ngoài trời, nơi nhiều khói bụi trong ngày.

Buổi sáng, đa số làn da chỉ cần rửa với sữa rửa mặt dịu nhẹ, thậm chí chỉ cần nước sạch nếu da bạn khô và nhạy cảm.

Cách rửa mặt đúng trong 6 bước

Rửa tay sạch trước khi chạm vào mặt.
Làm ướt mặt bằng nước mát hoặc hơi ấm, tránh nước nóng vì dễ làm da khô.
Tạo bọt sữa rửa mặt trên tay, lượng chỉ bằng hạt đậu.
Massage nhẹ theo vòng tròn khoảng ba mươi đến sáu mươi giây, chú ý cánh mũi, cằm và chân tóc.
Rửa lại thật kỹ với nước, đặc biệt vùng chân tóc và quai hàm, nơi dễ đọng sữa rửa mặt.
Thấm khô bằng khăn mềm, sạch, dùng khăn riêng cho mặt và thay giặt thường xuyên.

Những thói quen nên tránh

Rửa mặt quá nhiều lần

Hai lần mỗi ngày là đủ với đa số mọi người. Rửa nhiều hơn, đặc biệt với sữa rửa mặt tạo bọt mạnh, có thể khiến da khô và tiết dầu nhiều hơn để bù lại.

Dùng khăn hay bông thô ráp

Chà xát mạnh không làm da sạch hơn. Hãy để bọt sữa rửa mặt và bàn tay làm việc nhẹ nhàng.

Cảm giác "kin kít" sau khi rửa

Nhiều người nghĩ da kêu kin kít là sạch, nhưng đó thường là dấu hiệu sữa rửa mặt quá mạnh với làn da của bạn. Da sạch đúng cách sẽ có cảm giác mềm, thoáng và không căng.

Chọn sữa rửa mặt theo cảm nhận làn da

Da dầu, dễ bóng: dạng gel hoặc bọt nhẹ.
Da khô: dạng kem hoặc sữa, ít bọt.
Da nhạy cảm: công thức tối giản, không hương liệu, ít thành phần.
Da hỗn hợp: dạng gel dịu nhẹ, có thể kết hợp với bước làm sạch vùng chữ T kỹ hơn một chút.

Làm sạch tốt không phải là làm sạch mạnh nhất, mà là làm sạch vừa đủ để làn da cảm thấy dễ chịu.

Sau khi làm sạch, đừng để da khô quá lâu

Trong vòng một, hai phút sau khi rửa mặt, hãy thoa toner hoặc tinh chất cấp ẩm khi da còn hơi ẩm. Đây là lúc làn da dễ đón nhận dưỡng chất và bạn cũng tránh được cảm giác khô căng.

Khi nào nên làm sạch sâu?

Thỉnh thoảng, khoảng hai đến bốn tuần một lần tuỳ làn da, bạn có thể dành cho mình một buổi làm sạch chuyên sâu hơn với xông hơi nhẹ, tẩy tế bào chết dịu nhẹ và đắp mặt nạ. Những buổi chăm sóc da cơ bản tại Lumi Spa đều bắt đầu từ bước làm sạch tỉ mỉ, sau đó mới đến cấp ẩm và thư giãn. Hãy để làn da bạn được nghỉ ngơi trong đôi tay chuyên tâm khi bạn cần.

Gua sha tại nhà: hướng dẫn cho người mới bắt đầu

spa06.mauwebdep.ai.vn — Fri, 23 Oct 2026 21:18:16 +0000

Bạn có thể đã thấy những miếng đá màu hồng, xanh ngọc hay đen bóng trên mạng xã hội, kèm theo những video lướt nhẹ nhàng trên gương mặt. Đó là gua sha, một nghi thức chăm sóc gương mặt có nguồn gốc từ phương Đông, nay được nhiều người yêu thích như một cách thư giãn mỗi tối. Nếu bạn mới bắt đầu, bài viết này sẽ giúp bạn làm quen một cách đơn giản và an toàn.

Gua sha mặt là gì?

Gua sha cho gương mặt là kỹ thuật dùng một miếng đá hoặc dụng cụ nhẵn, mỏng, lướt nhẹ trên da theo những hướng nhất định. Khác với các kỹ thuật cạo mạnh trên cơ thể, gua sha mặt dùng lực rất nhẹ, mục đích chính là mang lại cảm giác thư giãn, giúp gương mặt trông tươi tắn và thả lỏng hơn sau một ngày dài.

Nhiều người thấy gương mặt bớt cảm giác căng, đặc biệt vùng quai hàm và trán, những nơi ta thường vô thức gồng khi tập trung hoặc căng thẳng.

Chuẩn bị gì trước khi bắt đầu?

Một miếng gua sha: đá thạch anh hồng, ngọc bích, đá obsidian hoặc thép không gỉ đều được. Chọn miếng có cạnh nhẵn, không sứt mẻ.
Dầu dưỡng hoặc serum có độ trượt: đây là điều bắt buộc, gua sha trên da khô dễ kéo căng da.
Da sạch: làm sạch mặt và tay trước khi bắt đầu.
Năm đến mười phút yên tĩnh: gua sha hiệu quả nhất về cảm giác khi bạn không vội.

Nguyên tắc cơ bản

Lực thật nhẹ

Hãy nghĩ đến việc vuốt ve, không phải cạo. Miếng đá nên nằm gần như song song với da, nghiêng khoảng mười lăm độ. Nếu da đỏ lên rõ rệt hay có cảm giác rát, bạn đang dùng lực quá mạnh.

Hướng từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên

Thông thường, các đường lướt đi từ giữa mặt ra hai bên, rồi từ dưới lên hoặc xuống dọc cổ. Mỗi đường lướt lặp lại khoảng ba đến năm lần.

Giữ da căng nhẹ

Dùng tay còn lại giữ nhẹ phần da ở điểm bắt đầu để da không bị kéo theo miếng đá.

Một nghi thức 5 phút cho người mới

Cổ: lướt nhẹ từ dưới cổ lên đến quai hàm, mỗi bên ba lần.
Quai hàm: dùng phần cạnh lõm, lướt từ cằm dọc theo xương hàm ra đến dưới tai.
Gò má: lướt từ cạnh mũi ra phía thái dương, theo đường dưới gò má.
Vùng dưới mắt: chỉ dùng lực thật nhẹ, lướt từ góc trong ra đuôi mắt, hoặc bỏ qua nếu da vùng này mỏng và nhạy.
Trán: lướt từ giữa hai lông mày lên chân tóc, rồi từ giữa trán ra hai bên thái dương.

Kết thúc bằng cách áp nhẹ lòng bàn tay lên mặt, hít thở chậm vài lần.

Gua sha không phải là cuộc đua. Năm phút nhẹ nhàng mỗi tối dễ chịu hơn nhiều so với ba mươi phút mạnh tay một lần.

Những lưu ý quan trọng

Không gua sha lên vùng da đang có mụn viêm, trầy xước, cháy nắng hoặc kích ứng.
Không dùng lực mạnh, không cố tạo vết đỏ.
Vệ sinh miếng gua sha bằng xà phòng dịu nhẹ sau mỗi lần dùng, lau khô và cất nơi sạch sẽ.
Nếu bạn có làn da rất nhạy cảm hoặc tình trạng da đặc biệt, hãy hỏi ý kiến chuyên môn trước.

Mẹo để nghi thức thêm thư giãn

Bạn có thể cất miếng gua sha trong ngăn mát tủ lạnh để có cảm giác mát dịu vào những tối nóng bức. Kết hợp với một bản nhạc êm và ánh đèn vàng, năm phút gua sha sẽ trở thành khoảnh khắc riêng tư mà bạn mong chờ mỗi tối.

Nếu muốn trải nghiệm một phiên bản chậm rãi và trọn vẹn hơn, nhiều liệu trình chăm sóc da mặt tại spa cũng kết hợp gua sha với massage gương mặt, cổ và vai. Ở Lumi Spa, đây là phần mà rất nhiều khách nói rằng họ đã ngủ quên lúc nào không hay. Khi nào bạn muốn thử, chúng tôi luôn sẵn lòng hướng dẫn thêm để bạn tự tin hơn khi gua sha tại nhà.

Da khô giữa phòng máy lạnh: bí quyết cấp ẩm cho dân văn phòng

spa06.mauwebdep.ai.vn — Fri, 23 Oct 2026 21:18:16 +0000

Nghe có vẻ lạ: sống ở một thành phố nóng ẩm quanh năm mà làn da lại khô căng. Nhưng nếu bạn dành phần lớn thời gian trong phòng máy lạnh, điều đó hoàn toàn dễ hiểu. Không khí lạnh và khô khiến làn da mất nước dần dần, đến cuối ngày bạn có thể cảm thấy da mặt căng, lớp trang điểm bị mốc, môi khô và tay chân sần sùi.

Dấu hiệu làn da đang thiếu ẩm

Da căng sau khi rửa mặt, đặc biệt vùng má.
Lớp nền bị loang lổ hoặc bong vảy nhẹ vào buổi chiều.
Da trông xỉn màu, kém tươi tắn.
Đôi khi da vừa khô vừa đổ dầu nhiều hơn ở vùng chữ T.
Môi nứt nẻ, mu bàn tay và khuỷu tay sần ráp.

Thiếu ẩm khác với loại da khô bẩm sinh. Ngay cả làn da dầu cũng có thể thiếu nước, nhất là khi ngồi trong máy lạnh lâu.

Buổi sáng: chuẩn bị "lớp đệm" cho làn da

Cấp nước theo lớp

Thay vì một lớp kem dày, bạn có thể vỗ hai, ba lớp toner hoặc tinh chất cấp ẩm mỏng, đợi mỗi lớp thấm rồi mới thoa lớp tiếp theo. Cách này giúp da ẩm đều mà không bết dính.

Khoá ẩm phù hợp

Một lớp kem dưỡng có các thành phần như ceramide, glycerin, squalane sẽ giúp giữ độ ẩm lâu hơn. Da dầu có thể chọn dạng gel kem, da khô chọn dạng kem mềm.

Đừng bỏ qua kem chống nắng

Dù ngồi trong văn phòng, bạn vẫn có thể tiếp xúc ánh sáng qua cửa kính và trên đường đi làm. Nhiều loại kem chống nắng hiện nay cũng có thêm thành phần dưỡng ẩm.

Tại bàn làm việc: những thói quen nhỏ

Đặt bình nước trong tầm mắt và uống từng ngụm nhỏ đều đặn, thay vì đợi khát mới uống.
Dùng xịt khoáng đúng cách: xịt xong, nhẹ nhàng ấn khăn giấy hoặc vỗ cho thấm, tránh để nước bay hơi tự nhiên trên da.
Giữ một tuýp kem tay và son dưỡng trong ngăn bàn.
Đặt một chậu cây nhỏ hoặc máy tạo ẩm mini nếu văn phòng cho phép.
Tránh ngồi ngay dưới luồng gió máy lạnh, nếu được hãy điều chỉnh hướng gió.
Hạn chế chạm tay lên mặt, vừa giữ da sạch vừa tránh làm lớp nền bị xô lệch.

Làn da không cần những bước cầu kỳ để đủ ẩm. Nó cần sự đều đặn, mỗi ngày một chút.

Buổi tối: phục hồi độ ẩm

Buổi tối là thời điểm lý tưởng để làn da được nghỉ ngơi. Sau khi làm sạch dịu nhẹ, bạn có thể đắp mặt nạ cấp ẩm hai, ba lần mỗi tuần. Thoa kem dưỡng có kết cấu dày hơn một chút so với buổi sáng. Nếu môi khô, hãy thoa một lớp son dưỡng dày trước khi ngủ.

Với cơ thể, hãy thoa lotion dưỡng thể ngay sau khi tắm, khi da còn hơi ẩm. Đừng quên khuỷu tay, đầu gối và gót chân.

Ăn uống và sinh hoạt

Bổ sung chất béo lành mạnh từ các loại hạt, bơ, cá.
Ăn nhiều rau xanh và trái cây mọng nước.
Hạn chế cà phê quá nhiều trong ngày, xen kẽ với nước lọc hoặc trà thảo mộc.
Tắm nước ấm vừa phải, không quá nóng, không quá lâu.

Khi nào làn da cần một buổi chăm sóc kỹ hơn?

Nếu cảm giác khô căng kéo dài dù đã chăm sóc đều đặn, bạn có thể dành cho làn da một buổi cấp ẩm chuyên sâu hơn: làm sạch nhẹ nhàng, tẩy tế bào chết dịu nhẹ để loại bỏ lớp da sần, đắp mặt nạ cấp ẩm và massage mặt để thư giãn. Đây cũng là một trong những liệu trình được khách văn phòng ở Lumi Spa chọn nhiều nhất vào giờ nghỉ trưa hoặc cuối tuần.

Bắt đầu từ hôm nay, hãy thử đặt bình nước lên bàn và một tuýp kem tay cạnh bàn phím. Những thay đổi nhỏ ấy, nếu làm đều mỗi ngày, sẽ khiến làn da cảm ơn bạn.

Tẩy tế bào chết và ủ dưỡng body: nghi thức cuối tuần cho làn da mềm mượt

spa06.mauwebdep.ai.vn — Fri, 23 Oct 2026 21:18:16 +0000

Chúng ta có thể dành mười phút mỗi tối cho làn da mặt, nhưng lại hiếm khi để ý đến làn da cơ thể cho đến khi thấy khuỷu tay sần sùi, lưng xỉn màu hay bắp chân khô ráp. Thật ra, chỉ cần một nghi thức nhỏ mỗi tuần, làn da body cũng có thể trở nên mềm mịn và dễ chịu hơn rất nhiều.

Vì sao cần tẩy tế bào chết cho cơ thể?

Làn da luôn tự làm mới, và các tế bào cũ có thể tích tụ trên bề mặt, đặc biệt ở những vùng như khuỷu tay, đầu gối, gót chân và lưng. Lớp tế bào này khiến da trông xỉn, sờ vào thấy thô ráp và các sản phẩm dưỡng thể cũng khó thấm hơn.

Tẩy tế bào chết nhẹ nhàng giúp bề mặt da mịn hơn, đều màu hơn và sẵn sàng đón nhận lớp dưỡng ẩm phía sau.

Chọn kiểu tẩy tế bào chết phù hợp

Tẩy tế bào chết dạng hạt

Muối, đường, bã cà phê hoặc hạt yến mạch xay mịn kết hợp với dầu dưỡng. Cảm giác massage rõ ràng, dễ chịu. Hãy chọn hạt mịn, tròn và dùng lực nhẹ để tránh làm trầy da.

Tẩy tế bào chết dạng sữa tắm hoặc lotion

Dùng các thành phần như AHA hoặc BHA với nồng độ dành cho cơ thể. Phù hợp với những ai thích sự tiện lợi, nhưng cần làm quen từ từ và luôn dùng kem chống nắng cho vùng da hở.

Găng tay hoặc khăn tắm tẩy da

Đơn giản, dễ dùng khi tắm. Nhớ dùng lực nhẹ, giặt sạch và phơi khô găng sau mỗi lần sử dụng.

Nghi thức cuối tuần 30 phút

Làm ấm cơ thể: tắm nước ấm khoảng năm phút để da mềm ra.
Tẩy tế bào chết: lấy một lượng vừa đủ, massage theo vòng tròn từ chân lên, tập trung vào khuỷu tay, đầu gối, gót chân. Tránh vùng da mỏng và nhạy cảm.
Rửa sạch: bằng nước ấm, không cần dùng thêm sữa tắm tạo bọt mạnh.
Ủ dưỡng: khi da còn hơi ẩm, thoa một lớp dầu dưỡng hoặc bơ dưỡng thể dày, có thể quấn khăn ấm hoặc mặc áo choàng tắm và nghỉ ngơi mười phút.
Hoàn tất: thấm nhẹ phần dưỡng còn dư, uống một cốc nước và thư giãn.

Tắm sữa: nghi thức xưa mà vẫn dễ chịu

Tắm sữa là một nghi thức làm đẹp được nhắc đến từ lâu. Cảm giác làn da mềm mượt, mùi thơm dịu nhẹ của sữa khiến buổi tắm trở nên thư thái hơn hẳn. Tại nhà, bạn có thể pha vài thìa sữa bột không đường vào bồn nước ấm, thêm chút mật ong, ngâm mình khoảng mười lăm phút. Nếu không có bồn tắm, có thể pha vào chậu và dùng khăn mềm thấm lên cơ thể.

Một nghi thức chăm sóc body không chỉ dành cho làn da, mà còn là lời nhắc rằng cơ thể bạn xứng đáng được nâng niu.

Bao lâu nên tẩy tế bào chết một lần?

Da thường và da dầu: một đến hai lần mỗi tuần.
Da khô hoặc nhạy cảm: một lần mỗi tuần hoặc mười ngày một lần, chọn loại thật dịu nhẹ.

Tẩy quá thường xuyên có thể khiến da đỏ, khô và châm chích. Hãy lắng nghe làn da của mình.

Những lưu ý nhỏ

Không tẩy tế bào chết lên vùng da đang trầy xước, cháy nắng hoặc kích ứng.
Không tẩy tế bào chết ngay trước hoặc sau khi wax, cạo lông.
Thử sản phẩm mới trên một vùng da nhỏ trước.
Luôn dưỡng ẩm sau khi tẩy tế bào chết.

Còn nếu bạn muốn trọn vẹn cảm giác được chăm sóc từ đầu đến chân, một buổi tẩy tế bào chết, ủ dưỡng và tắm sữa tại Lumi Spa sẽ là cách tuyệt vời để khép lại một tuần bận rộn. Hẹn gặp bạn vào một chiều cuối tuần thật thong thả.