Tám tiếng trong phòng máy lạnh khiến làn da khô căng, bong nhẹ dù bên ngoài trời nóng ẩm. Cùng xem những thói quen cấp ẩm đơn giản, dễ duy trì ngay tại bàn làm việc của bạn.
Nghe có vẻ lạ: sống ở một thành phố nóng ẩm quanh năm mà làn da lại khô căng. Nhưng nếu bạn dành phần lớn thời gian trong phòng máy lạnh, điều đó hoàn toàn dễ hiểu. Không khí lạnh và khô khiến làn da mất nước dần dần, đến cuối ngày bạn có thể cảm thấy da mặt căng, lớp trang điểm bị mốc, môi khô và tay chân sần sùi.
Dấu hiệu làn da đang thiếu ẩm
- Da căng sau khi rửa mặt, đặc biệt vùng má.
- Lớp nền bị loang lổ hoặc bong vảy nhẹ vào buổi chiều.
- Da trông xỉn màu, kém tươi tắn.
- Đôi khi da vừa khô vừa đổ dầu nhiều hơn ở vùng chữ T.
- Môi nứt nẻ, mu bàn tay và khuỷu tay sần ráp.
Thiếu ẩm khác với loại da khô bẩm sinh. Ngay cả làn da dầu cũng có thể thiếu nước, nhất là khi ngồi trong máy lạnh lâu.
Buổi sáng: chuẩn bị "lớp đệm" cho làn da
Cấp nước theo lớp
Thay vì một lớp kem dày, bạn có thể vỗ hai, ba lớp toner hoặc tinh chất cấp ẩm mỏng, đợi mỗi lớp thấm rồi mới thoa lớp tiếp theo. Cách này giúp da ẩm đều mà không bết dính.
Khoá ẩm phù hợp
Một lớp kem dưỡng có các thành phần như ceramide, glycerin, squalane sẽ giúp giữ độ ẩm lâu hơn. Da dầu có thể chọn dạng gel kem, da khô chọn dạng kem mềm.
Đừng bỏ qua kem chống nắng
Dù ngồi trong văn phòng, bạn vẫn có thể tiếp xúc ánh sáng qua cửa kính và trên đường đi làm. Nhiều loại kem chống nắng hiện nay cũng có thêm thành phần dưỡng ẩm.
Tại bàn làm việc: những thói quen nhỏ
- Đặt bình nước trong tầm mắt và uống từng ngụm nhỏ đều đặn, thay vì đợi khát mới uống.
- Dùng xịt khoáng đúng cách: xịt xong, nhẹ nhàng ấn khăn giấy hoặc vỗ cho thấm, tránh để nước bay hơi tự nhiên trên da.
- Giữ một tuýp kem tay và son dưỡng trong ngăn bàn.
- Đặt một chậu cây nhỏ hoặc máy tạo ẩm mini nếu văn phòng cho phép.
- Tránh ngồi ngay dưới luồng gió máy lạnh, nếu được hãy điều chỉnh hướng gió.
- Hạn chế chạm tay lên mặt, vừa giữ da sạch vừa tránh làm lớp nền bị xô lệch.
Làn da không cần những bước cầu kỳ để đủ ẩm. Nó cần sự đều đặn, mỗi ngày một chút.
Buổi tối: phục hồi độ ẩm
Buổi tối là thời điểm lý tưởng để làn da được nghỉ ngơi. Sau khi làm sạch dịu nhẹ, bạn có thể đắp mặt nạ cấp ẩm hai, ba lần mỗi tuần. Thoa kem dưỡng có kết cấu dày hơn một chút so với buổi sáng. Nếu môi khô, hãy thoa một lớp son dưỡng dày trước khi ngủ.
Với cơ thể, hãy thoa lotion dưỡng thể ngay sau khi tắm, khi da còn hơi ẩm. Đừng quên khuỷu tay, đầu gối và gót chân.
Ăn uống và sinh hoạt
- Bổ sung chất béo lành mạnh từ các loại hạt, bơ, cá.
- Ăn nhiều rau xanh và trái cây mọng nước.
- Hạn chế cà phê quá nhiều trong ngày, xen kẽ với nước lọc hoặc trà thảo mộc.
- Tắm nước ấm vừa phải, không quá nóng, không quá lâu.
Khi nào làn da cần một buổi chăm sóc kỹ hơn?
Nếu cảm giác khô căng kéo dài dù đã chăm sóc đều đặn, bạn có thể dành cho làn da một buổi cấp ẩm chuyên sâu hơn: làm sạch nhẹ nhàng, tẩy tế bào chết dịu nhẹ để loại bỏ lớp da sần, đắp mặt nạ cấp ẩm và massage mặt để thư giãn. Đây cũng là một trong những liệu trình được khách văn phòng ở Lumi Spa chọn nhiều nhất vào giờ nghỉ trưa hoặc cuối tuần.
Bắt đầu từ hôm nay, hãy thử đặt bình nước lên bàn và một tuýp kem tay cạnh bàn phím. Những thay đổi nhỏ ấy, nếu làm đều mỗi ngày, sẽ khiến làn da cảm ơn bạn.
Đặt lịch 30 giây — đổi, huỷ miễn phí trước 2 giờ.
