Chăm sóc da sau một ngày nắng gắt

Ở Sài Gòn, chỉ cần một buổi trưa chạy xe giữa phố là làn da đã cảm nhận rõ sức nóng: má hơi ửng đỏ, da mặt khô căng, đôi khi còn bóng dầu và bám bụi. Dù bạn đã thoa kem chống nắng cẩn thận, làn da vẫn cần được chăm sóc nhẹ nhàng vào cuối ngày để lấy lại cảm giác dễ chịu.

Tin vui là bạn không cần đến quá nhiều sản phẩm. Điều quan trọng là làm đúng thứ tự và đủ dịu nhẹ.

Bước 1: Làm mát trước khi làm sạch

Khi vừa về nhà, đừng vội rửa mặt bằng nước nóng hay chà xát mạnh. Hãy ngồi nghỉ vài phút trong phòng thoáng mát, sau đó rửa tay sạch và vỗ nhẹ lên mặt bằng nước mát, không phải nước đá. Bạn cũng có thể đắp một chiếc khăn mềm thấm nước mát lên mặt khoảng hai, ba phút.

Bước này giúp da bớt cảm giác nóng và bạn cũng có thời gian để cơ thể "hạ nhiệt" sau khi ở ngoài trời.

Bước 2: Làm sạch dịu nhẹ

Kem chống nắng, bụi đường và dầu thừa cần được làm sạch kỹ, nhưng không có nghĩa là phải dùng sữa rửa mặt thật mạnh. Gợi ý:

• Tẩy trang trước bằng dầu tẩy trang hoặc nước tẩy trang dịu nhẹ, đặc biệt khi bạn dùng kem chống nắng chống nước.
• Rửa mặt với sữa rửa mặt độ pH nhẹ, tạo bọt trên tay rồi massage nhẹ nhàng khoảng ba mươi giây.
• Thấm khô bằng khăn mềm, ấn nhẹ thay vì chà xát.

Tối hôm đó, hãy tạm bỏ qua các bước tẩy tế bào chết hay mặt nạ đất sét. Làn da vừa tiếp xúc nhiều với nắng nóng thường nhạy cảm hơn bình thường.

Bước 3: Cấp nước và làm dịu

Đây là bước quan trọng nhất của buổi tối. Những thành phần quen thuộc, dịu nhẹ mà bạn có thể tìm:

• Lô hội (nha đam): cảm giác mát, nhẹ, dễ thấm.
• Rau má, trà xanh, hoa cúc: mang lại cảm giác dịu da.
• Hyaluronic acid, glycerin: giúp da giữ nước, bớt khô căng.
• Panthenol (B5): phù hợp với làn da đang khô và cảm giác nhạy.

Bạn có thể dùng toner không cồn vỗ nhẹ hai, ba lớp mỏng, hoặc đắp một miếng mặt nạ giấy cấp ẩm trong mười đến mười lăm phút. Mẹo nhỏ: cất mặt nạ trong ngăn mát tủ lạnh để có cảm giác mát dễ chịu hơn.

Bước 4: Khoá ẩm bằng kem dưỡng nhẹ

Sau khi cấp nước, hãy dùng một lớp kem dưỡng dạng gel hoặc lotion mỏng nhẹ để giữ độ ẩm suốt đêm. Với da dầu, dạng gel sẽ thoải mái hơn. Với da khô, bạn có thể chọn kem có kết cấu đặc hơn một chút.

Nếu bạn đang dùng các sản phẩm có hoạt chất mạnh như retinol hay AHA, BHA, hãy cân nhắc nghỉ một, hai tối để làn da được thư giãn.

Đừng quên những vùng hay bị bỏ quên

Cổ, gáy, mu bàn tay và cánh tay cũng phơi nắng nhiều không kém gương mặt. Một lớp lotion dưỡng thể có lô hội sau khi tắm sẽ giúp những vùng này bớt khô ráp. Môi cũng cần một lớp son dưỡng trước khi ngủ.

Sau một ngày nắng, làn da không cần thêm "liệu pháp mạnh". Nó cần được làm mát, uống đủ nước và nghỉ ngơi.

Chăm sóc từ bên trong

• Uống đủ nước, có thể thêm nước dừa, trà atiso hoặc nước ép trái cây ít đường.
• Ăn thêm rau xanh và trái cây mọng nước như dưa hấu, cam, thanh long.
• Ngủ đủ giấc, vì giấc ngủ là lúc làn da được nghỉ ngơi tốt nhất.

Phòng nắng cho ngày mai

Chăm sóc sau nắng tốt đến mấy cũng không thay được việc chống nắng. Thoa kem chống nắng đủ lượng trước khi ra ngoài khoảng mười lăm phút, thoa lại sau vài giờ nếu ở ngoài trời lâu, kết hợp áo khoác, khẩu trang và mũ rộng vành.

Nếu da có biểu hiện bỏng rát nặng, phồng rộp hoặc khó chịu kéo dài, hãy tìm đến cơ sở y tế thay vì tự xử lý tại nhà.

Còn những ngày bạn chỉ muốn nằm xuống và để ai đó chăm sóc làn da của mình, một buổi cấp ẩm và làm dịu tại Lumi Spa có thể là món quà nhỏ dành cho bản thân sau một tuần đầy nắng.